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Comment perdre 20 kilos en un mois et consolider le résultat : régimes efficaces, caractéristiques et règles de calcul des calories, activité physique. Avantages et inconvénients d'une perte de poids rapide.

Principes généraux d'adhésion et types de régimes kéfir pour perdre du poids : pendant 3 et 7 jours, sarrasin - kéfir, concombre - kéfir et autres. Conseils utiles des nutritionnistes.

Causes de la formation de graisse sur les bras. Les meilleurs exercices pour perdre du poids sur les bras à la maison : pompes, planche longitudinale et autres. Conseils utiles.

L'essence du régime horaire, les aliments autorisés et interdits. Exemple de menu et résultats.

Suggestions utiles pour les personnes qui veulent perdre du poids. Une série d'exercices pour la perte de poids et l'abdomen, les règles de leur mise en œuvre pour obtenir le résultat.

Boire des règles alimentaires. Un régime de consommation efficace pour la perte de poids. Recettes.

Le régime de sarrasin est un menu de perte de poids. Pourquoi un régime de sarrasin est-il utile? Menu et régime pendant 7 jours. Résultats.

Quelle est l'essence des lattes Cheto pour les femmes, quelles sont ses principales règles pour perdre du poids, comment faire un menu pendant une semaine?